Acouphènes : causes, traitements possibles et comment vivre avec.
Si vous souffrez de l’un des symptômes mentionnés ci-dessous, nous vous recommandons de consulter un professionnel de la santé agréé. Si vous avez des questions concernant une condition médicale, demandez toujours les conseils d’un médecin ou d’un autre prestataire de santé qualifié.
C’est quoi ce bruit ? Vous souffrez peut-être d’acouphènes si vous avez posé cette question plusieurs fois dans une journée et que les autres vous ont juste regardé d’un air étonné. Cette sonnerie persistante dans vos oreilles peut affecter votre qualité de vie et provoquer de l’anxiété, un manque de concentration et même une dépression. Si c’est votre cas, ne vous inquiétez pas : des traitements existent.
Chez Auzen, nous collaborons avec de grandes entreprises pour trouver un traitement avancé des acouphènes. Dans cet article, nous nous intéresserons aux acouphènes, à leurs causes, et aux traitements efficaces permettant de vivre avec cette sonnerie permanente dans vos oreilles.
Comprendre les acouphènes : causes et symptômes ?
Les acouphènes sont un problème auditif courant où une personne entend un son sans source externe de bruit. Selon une nouvelle étude américaine qui s’appuie sur 50 années de données, les acouphènes pourraient toucher près de 750 millions de personnes dans le monde. Bien que courants, les acouphènes n’ont pas de traitement médicamenteux reconnu.
De nombreuses causes peuvent être à l’origine des acouphènes permanents ou temporaires, comme les drogues ou l’exposition à un bruit fort. Les acouphènes sont souvent associés à la perte auditive, et selon la Hearing Loss Association of America, jusqu’à 90 % des personnes souffrant d’acouphènes subissent une perte auditive. La « sonnerie dans les oreilles » précède parfois la perte auditive et, dans d’autres cas, apparaît plus tardivement.
Certaines des stratégies permettant de vivre avec les acouphènes comprennent l’enrichissement sonore, le masquage des acouphènes, la relaxation, la thérapie comportementale et cognitive (TCC) et la thérapie d’accoutumance à l’acouphène (TRT) (tinnitus retraining therapy).
Les acouphènes peuvent avoir un impact important sur votre qualité de vie
Les acouphènes ont souvent une origine sous-jacente, comme la perte auditive liée à l’âge, une blessure du tympan, une infection de l’oreille ou même des problèmes du système circulatoire. Ils peuvent être temporaires ou permanents. Dans la plupart des cas, la sonnerie s’améliore lorsque l’on trouve son origine ou avec un traitement qui permet de gérer la perception du bruit.
Les acouphènes existent sous de nombreuses formes. Certaines personnes les décrivent comme un son bas permanent, d’autres comme une « sonnerie » et d’autres encore comme un bruit aigu qui apparaît puis disparaît. Mais ce que tous les acouphènes ont en commun, c’est la gêne et l’anxiété qu’ils produisent.
Si vous souffrez d’acouphènes, vous savez combien il est difficile de se concentrer sur les tâches les plus simples avec ce bruit permanent dans vos oreilles. Sans parler de l’agacement ressenti quand vous pensez entendre le téléphone sonner ou la sonnette de la porte, pour découvrir qu’il n’en est rien.
Les acouphènes peuvent être extrêmement compliqués à vivre pour ceux qui en souffrent au quotidien et avoir un impact négatif important sur leur qualité de vie. Certaines personnes disent que ce bruit les gêne même quand elles se reposent, et qu’il provoque de l’irritabilité, un manque de sommeil et un sentiment dépressif.
C’est pourquoi trouver un traitement pour résoudre l’origine sous-jacente ou pour gérer la perception de ce bruit est essentiel. Chercher des conseils et participer à des groupes de soutien peut également aider à gérer les effets psychologiques et émotionnels des acouphènes.
Comment soigner les acouphènes ? – Présentation des stratégies de gestion
Malheureusement, pour certaines personnes, les acouphènes sont une maladie chronique. Certains traitements et thérapies peuvent permettre de mieux gérer vos symptômes dans ce genre de situation. Chaque cas est unique, et chez Auzen, nos spécialistes de l’audition collaborent avec le patient pour créer un programme individuel qui peut inclure l’utilisation d’aides auditives avec des fonctionnalités de réduction du bruit et de gestion des acouphènes comme la TRT (thérapie d’accoutumance à l’acouphène).
Les personnes qui souffrent d’acouphènes peuvent parfois se sentir isolées et stressées. En savoir plus sur ce trouble et rencontrer d’autres patients peut aider à mieux gérer le stress qu’engendrent es acouphènes. Les groupes de personnes souffrant d’acouphènes peuvent aider les autres personnes à se sentir plus connectées aux membres du groupe, à se soutenir en cas de difficulté, et à développer une résilience à ce problème. Les groupes donnent également aux membres des informations et leur permettent de contrôler ce trouble.
Ajouter des sons pour vous aider avec le bruit dans vos oreilles peut sembler contre-productif, mais ça fonctionne très bien. La thérapie sonore, appelée Enrichissement sonore, utilise le son pour vous aider à gérer cette sonnerie agaçante.
Comment fonctionne la thérapie sonore ? Peut-être avez-vous déjà remarqué que les acouphènes sont plus présents la nuit ou dans des environnements calmes. Écouter d’autres sons vous aide à détourner votre attention de la sonnerie des acouphènes et entraîne votre cerveau à les ignorer et à les considérer comme un bruit de fond, tout en s’y habituant.
L’enrichissement sonore fait partie des solutions auditives principales. Les spécialistes de l’audition Auzen peuvent vous aider à trouver la bonne solution pour gérer les acouphènes.
Entendre des acouphènes peut être stressant, et les personnes qui en souffrent ressentent souvent de l’anxiété. Les techniques de relaxation peuvent aider à réduire le stress et fournissent un outil de gestion autonome efficace. Vous pouvez essayer les techniques de relaxation musculaire, le yoga, le tai chi ou la méditation.
Certains adeptes disent de cette thérapie qu’il s’agit du meilleur traitement cliniquement prouvé. La TCC est une série d’exercices ou de compétences permettant de s’habituer aux acouphènes, de mieux vivre avec et de reprendre une vie agréable. Les exercices vous aident à gérer les acouphènes de manière positive. Les personnes qui ont essayé la TCC disent qu’elles se concentrent mieux, qu’elles poursuivent leurs activités quotidiennes et qu’elles dorment bien avec les acouphènes.
Parce qu’il n’existe pas de solution miracle pour les acouphènes, il est nécessaire d’envisager une approche mutidisciplinaire de ce trouble.
Qu’est-ce que la TRT (thérapie d'accoutumance à l'acouphène) ?
Malheureusement, il n’existe pas de médicament pur guérir ou améliorer les acouphènes. Ces dernières années, une technique de gestion des acouphènes, la TRT (thérapie d'accoutumance à l'acouphène) a gagné en visibilité en raison de son efficacité pour aider les patients. La TRT est une technique d’accoutumance utilisée pour gérer les acouphènes chroniques.
Une séance de TRT associe les conseils et la stimulation sonore à l’aide de générateurs de bruits blancs pour cacher l’acouphène, afin de réduire le niveau de perception de vos acouphènes. La TRT aide les patients à contrôler leurs acouphènes et à vivre une vie normale.
Quelle est l’efficacité de la TRT ?
Des études cliniques indiquent que la TRT aide considérablement 80 % des patients à réduire la sévérité de leurs acouphènes. La TRT est également efficace pour d’autres problèmes auditifs, comme la tolérance réduite aux bruits (hyperacousie), la peur des bruts (phonophobie) et la sensibilité aux bruits (misophonie).
Existe-t-il des contre-indications à la TRT ?
Si la TRT est si efficace, pourquoi n’est-elle pas proposée partout ? Il existe plusieurs difficultés qui empêchent actuellement l’adoption de la TRT.
La TRT est personnalisée en fonction des besoins du patient. Le patient reçoit des conseils personnalisés, selon son cas, et un expert de l’audition essaie différents modèles d’instruments pour sa thérapie sonore et l’aider à s’habituer. C’est pourquoi il existe peu de spécialistes de l’audition qui sont formés à cette technique.
Une autre raison pour laquelle la TRT n’est pas proposée à grande échelle est qu’un cycle de TRT est un engagement à long terme, et il peut falloir plusieurs mois à plusieurs années pour apprendre à gérer vos acouphènes à l’aide de cette thérapie. La TRT ne s’adresse pas à tout le monde, car elle exige des patients qu'ils soient assidus aux séances.
Les aides auditives sont-elles bénéfiques aux acouphènes ?
Les aides auditives peuvent aider de nombreux patients atteints d’acouphènes et de perte auditive, en rendant ces deux problèmes plus tolérables. Les aides auditives peuvent également ralentir la progression de la perte auditive comme des acouphènes. Voici comment :
Plusieurs aides auditives intègrent la prise en charge des acouphènes, comme les aides ReSound Omnia 9 RU961-DRWC, la Phonak Audeo Lumity L90-RT etc.
Que chercher dans une aide auditive prenant en charge la gestion des acouphènes ?
Parce que les acouphènes sont un trouble complexe, souvent associés à la perte auditive, seul un spécialiste de l’audition peut prescrire et installer une aide auditive vous permettant de les gérer. Voici certains facteurs à prendre en compte lorsque vous achetez des aides auditives :
Comment Auzen peut vous aider à gérer les acouphènes ?
Les acouphènes sont un trouble auditif courant qui peut être très gênant et avoir un impact sur votre qualité de vie. Bien qu’il n’y ait pas de remède aux acouphènes, les stratégies de gestion comme les conseils, la relaxation et la TRT ont fait leur preuve pour réduire les symptômes et vous aider à vivre à nouveau une vie agréable. Choisir la bonne aide auditive aide à réduire et à masquer les acouphènes.
Chez Auzen, nous nous engageons à proposer à nos patients un service personnalisé qui vous accorde toute notre attention. Nos spécialistes de l'audition sont formés à la gestion des acouphènes et collaboreront avec vous pour identifier la stratégie la plus adaptée à vos besoins. Avec leur aide, vous trouverez des aides auditives avancées qui prennent en charge la TRT et qui pourront considérablement améliorer votre qualité de vie.
Adressez-vous à votre spécialiste de l'audition Auzen pour obtenir des renseignements sur l’aide auditive adaptée à votre situation.
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Sources:
https://www.nidcd.nih.gov/health/tinnitus
https://www.asha.org/public/hearing/Tinnitus/
https://www.enthealth.org/conditions/tinnitus/
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